동의보감에서는 “의사는 먼저 병의 근원을 밝혀 무엇이 잘못되었는지 알고 나서 음식으로 치료해야 한다”라고 말합니다.사람마다 체질이 다르기 때문에 같은 음식도 누군가에겐 약이 되고, 다른 누군가에겐 독이 될 수 있습니다.사상의학에서는 크게 태양인, 소양인, 태음인, 소음인네 가지 체질로 나누어 각각에 맞는 음식들을 제시합니다.여기서는 네 가지 체질별로 좋은 음식들을 소개합니다. 태양인에게 좋은 음식 열이 많고 상체로 기운이 몰리는 태양인은 … 더 읽기
나이가 들수록 잦은 소변과 잔뇨감이 느껴진다면, 전립선 비대증일 수 있습니다. 중년 남성의 절반 이상이 겪는 이 질환은 조기에 진단하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.오늘은 전립선 비대증의 초기 증상부터 치료법, 예방법등의 정보입니다. 전립선 비대증이란? 전립선 비대증(Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)은 남성에게만 존재하는 전립선이라는 생식 기관이 비정상적으로 커지는 질환입니다. 주로 40대 후반부터 시작되어 60대 이상 남성에게서 흔히 나타나며, 나이가 … 더 읽기
우리 아이가 잘 크고 있는 걸까?항상 엄마들의 걱정거리이기도 합니다.성장기 청소년은 단순한 식사만으로는 필요한 영양소를 충분히 채우기 어렵습니다.그래서 오늘은 성장에 도움 되는 청소년 영양제 TOP 10을 정리해봤습니다. 성장기 청소년에게 영양제가 필요한 이유 성장기에는 키뿐만 아니라 뇌 발달, 면역력, 체력, 집중력등 다양한 신체적 변화가 함께 일어납니다.하지만 바쁜 학교생활, 편식, 스트레스 등으로 인해 필수 영양소가 결핍되기 쉬운 시기입니다.영양제는 … 더 읽기
2025년에도 코로나 19는 여전히 일상 속에서 주의가 필요한 질병입니다.특히 최근에는 오미크론 하위 변이들이 확산되며 증상 양상에 변화가 생기고 있습니다.오늘은 2025년 코로나의 초기 증상부터 예방법, 주의 사항까지 자세히 안내해드립니다. 2025년 코로나19 초기 증상 2025년 기준, 코로나19의 초기 증상은 감기나 독감과 매우 유사하게 나타나는 경우가 많습니다.기침, 인후통, 콧물, 발열, 피로감, 두통, 근육통 등 전형적인 호흡기 증상이 가장 … 더 읽기
통풍은 요산이 관절에 쌓이며 생기는 고통스러운 질환입니다.식단 조절만으로도 통풍 증상을 완화하고 재발을 방지할 수 있습니다.오늘은 통풍 환자에게 도움이 되는 음식 10가지를 엄선하여 소개합니다. 통풍에 좋은 음식 베스트 10 통풍을 관리하기 위해서는 피해야 할 음식만큼이나 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.요산 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 효과적인 식품들이 여러 가지 있습니다.특히 항산화 성분이 풍부한 과일과 … 더 읽기
치질은 누구에게나 생길 수 있는 흔한 항문 질환입니다.하지만 부끄럽고 창피하다는 이유로 치료를 미루면 더 심해질 수 있습니다.오늘은 치질의 증상부터 수술과 치료 방법까지 쉽게 설명합니다. 치질이란? 치질은 항문에 발생하는 질환으로, 일반적으로 항문 주위 혈관이 부풀고 염증이 생긴 상태를 말합니다. 보통 치질은 ‘치핵’, ‘치루’, ‘치열’ 세 가지로 나뉘며, 이 중 치핵이 가장 흔합니다. 흔히 사람들이 말하는 치질은 … 더 읽기
직장암은 대장암의 한 유형으로, 조기 발견 시 완치율이 90%에 달하지만 대부분의 환자들이 초기 증상을 놓치거나, 치질 같은 질환으로 착각해 진단이 늦어집니다.오늘은 직장암의 초기 증상 10가지를 구체적으로 살펴보고, 조기 대응 정보입니다. 직장암 초기 증상 10가지 직장암은 대장의 마지막 구간인 ‘직장’에서 발생하는 암으로, 생활 습관이나 유전적 요인과 밀접한 관련이 있습니다.초기에는 뚜렷한 통증 없이 일상적인 증상으로 나타나기 때문에 … 더 읽기
비타민C는 면역력 강화와 항산화 작용에 중요한 역할을 합니다.하지만 제대로 된 복용량과 섭취 타이밍을 모르면 오히려 체외로 배출되어 낭비될 수 있습니다.오늘은 비타민 C의 정확한 하루 권장량,효과적인 섭취 방법, 주의할 점까지의 정보입니다. 비타민 C란? 특징 비타민 C(아스코르빈산)는 인체 내에서 합성되지 않으며 반드시 음식이나 보충제로 외부 섭취가 필요한 필수 영양소입니다. 대표적인 기능은? 비타민 C는 수용성 비타민이기 때문에 체내에 … 더 읽기
담낭 절제술은 담석, 담낭염 등의 치료를 위해 흔히 시행되는 수술입니다.수술 후에는 담즙 조절 능력이 떨어지기 때문에 식습관 관리가 매우 중요합니다.오늘은 담낭 제거 후 회복에 좋은 음식과 피해야 할 식단, 생활 관리법까지 자세히 안내 드립니다. 담낭이 하는 일과 제거 후 변화 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 저장하고, 식사 중 지방을 분해하기 위해 장으로 분비하는 역할을 합니다.하지만 담낭이 … 더 읽기
시력을 위협하는 당뇨망막병증은 조용히 찾아와 시야를 흐리게 만들고, 치료가 늦어지면 실명으로 이어질 수도 있습니다.이 글에서는 당뇨망막병증의 발생 원인부터 초기 증상, 치료법, 식이요법, 그리고 예방을 위한 생활 습관 정보입니다. 당뇨망막병증이란 무엇인가? 당뇨망막병증은 고혈당 상태가 오랫동안 지속되면서 망막의 미세혈관이 손상되는 질환입니다. 망막은 시각 정보를 받아들이고 뇌로 전달하는 필수 조직인데, 여기에 문제가 생기면 시야가 흐려지거나 왜곡되며 심할 경우 … 더 읽기
